GLUTAMINE : Reduceert de afbraak van spierweefsel, stimuleert de Eiwitsynthese en groeihormoonafgifte, het vergroot uw spiermassa, kracht en herstel. Het werkt bovendien positief op uw lichamelijke weerstand. Pro SportVoeding Glutamine is uw ideale trainigspartner.

Glutamine is een niet-essentieel aminozuur, wat wil zeggen dat het door het lichaam zelf aangemaakt kan worden uit andere aminozuren. Ongeveer de helft van het totaal aantal aminozuren in je lichaam en 5 tot 7% van het aantal spierproteļnen zijn glutaminen.
Het wordt afgebroken om energie te verstrekken tijdens intensieve training. Deze stof voorziet het immuunsysteem van brandstof, dit heeft als gevolg dat de behoefte eraan groter wordt wanneer het immuunsysteem onder spanning staat, of wanneer je intensief traint.

Onder deze omstandigheden kan de productie van glutaminesupplementen de vraag niet bijhouden, waardoor de bloedniveaus van glutamine dalen. Er komt dan extra glutamine vrij doordat de spieren worden afgebroken.

Dit kan natuurlijk niet de bedoeling van je training zijn! De afbraak van spieren en de vrijgave van glutamine wordt versneld wanneer de hoeveelheden glycogeen laag zijn. De oorzaak hiervan kan een caloriearm dieet zijn, of een periode van intensief trainen.

De inname van glutamine supplementen kunnen de afbraak van spieren uitstellen en spierweefsel beschermen tegen afbraak. Verder kunnen glutamines het immuunsysteem verbeteren.

Glutamine supplementen helpen om de spiermassa te behouden en het immuunsysteem te verbeteren tijdens intensieve trainingen.

Wanneer je een normaal voedingspatroon volgt, is het waarschijnlijk niet de moeite om extra glutamine in te nemen, omdat je via de voeding voldoende ervan binnenkrijgt. Een glutamine supplement is wel aangeraden wanneer je een caloriearm dieet volgt of wanneer je intensief traint.

Aanbevolen gebruik:
Neem 2 maal daags 1 theelepel (ca. 5 gr.) glutamine met vloeistof verdeeld over de dag. Bij voorkeur na de training en voor het slapen gaan.

De aanbevolen dagelijkse portie niet overschrijden.
Gebruik voedingssupplementen niet als vervanging van een gevarieerde voeding.
Buiten bereik van kinderen bewaren.